在人類維持生命所需的營養物質中，微量元素是其中的一大類。在某種情況下，一種微量元素可以產生多種特殊的生理作用。盡管它們在體內的含量隻有萬分之幾，有的甚至僅有十億分之幾，但是如果缺少了這微乎其微的任何一種物質，生命很可能因此而終止。

       鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成份，並在肌肉應激，神經衝動傳遞，心動節律維持，血液凝固，細胞黏著等生理過程中有著舉足輕重的作用。鈣還參與血凝過程，並對一些酶係統起激活作用，此外，鈣還是各種生物膜的一部分，是維持細胞內膠質完整性所必須的。

       下麵宅男视频在线观看污實業宅男导航神器廠家給大家介紹一下鈣元素的臨床意義：

       缺鈣會妨礙鐵和其它礦物質的吸收，隻有鈣供應充足，孕婦體內胎兒鈣儲存及骨胳鈣化和牙才能形成，兒童才能正常發育，成年人才能抗老防衰，老年人才能延年益壽。鈣可防止結腸癌，直腸癌、降低血脂、預防血管硬化、抗血管栓塞。

       若長期缺鈣，兒童易患佝僂病(軟骨病)；孕婦因滿足不了胎兒的需要，易造成新生兒鈣質不足，母體易患骨質疏鬆，甚至牙齒脫落；中老年人易患骨質增生、肩周炎、骨質疏鬆症。

       由此可見，補鈣就顯得刻不容緩了，但是也不要盲目補鈣，隻要注意日常飲食，多吃一些牛奶及奶製品，乳酪、蜜糖、乳酸、杏、肝髒、蘿卜、豆類及其製品、瓜子、芝麻、小白菜、蝦皮、海產品、榛予、橄欖、花生、骨頭湯、柑桔、山楂、芥菜、棗等，增加戶外活動，多曬太陽等，一般完全是不會缺乏鈣元素的。